Cách giảm cân

Bật mí 4 cách giảm cân bằng bột quế siêu an toàn

Mỡ thừa, tăng cân luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ. Cách giảm cân bằng bột quế đang là một phương pháp hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng tại nhà. Sử dụng bột quế sẽ giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên nhất, mà còn tốt cho sức khỏe.

Sử dụng tinh bột quế có giúp giảm cân không ?

Cây quế còn có tên gọi khác là quế chi hoặc thanh quế. Trong đông y, bột quế thuộc vào dòng tứ quý “sâm-nhung-quế-phụ”. Sở dĩ bột quế quý như vậy là vì nó có nhiều tác dụng từ việc ứng dụng làm thực phẩm, dược phẩm và cả trong việc làm đẹp cơ thể. Bột quế có mùi hương thơm đặc trưng, có tính hàn vì thế phụ nữ mang thai không nên dùng.

Uống tinh bột quế có giúp giảm cân không

Uống tinh bột quế có giúp giảm cân không

Công dụng của bột quế chủ yếu là ngăn ngừa các bệnh ung thư, tăng cường trí nhớ… Ngoài ra nó còn có tác dụng điều hòa khí huyết, thanh lọc độc tố giúp da mềm mại hơn. Khi kết hợp với mật ong, dầu oliu và muối sẽ cho tăng cường hiệu quả giảm cân.

Chắc bạn từng nghe cách trộn bột quế với dầu oliu và muối quấn vào vùng bụng, đùi để giảm cân. Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy cách đó là không còn hiệu quả. Vậy chúng ta phải làm thế nào ?

Cách tốt nhất là trộn bột quế với chanh và mật ong và uống vào cơ thể. Acid và vitamin C trong chanh giúp kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn, đào thải độc tố, còn chất pectin trong chanh giúp bạn tránh được thèm ăn. Mật ong có lợi cho đường ruột và tiêu hóa, kết hợp mật ong cùng chanh và bột quế sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Một số cách giảm cân bằng bột quế có thể làm tại nhà

Các bạn có thể chọn một số cách giảm cân bằng bột quế sau đây để áp dụng dùng ngay tại nhà.

Dùng bột quế, mật ong

Các bạn trộn đều hỗn hợp quế và mật ong theo tỉ lệ 1:1. Sau đó thêm khoảng 250ml nước trà xanh và nữa trái chanh vào khuấy đều.

Nước uống bột quế, mật ong giúp làm tan mỡ thừa nhanh chóng

Nước uống bột quế, mật ong giúp làm tan mỡ thừa nhanh chóng

Thức uống này dùng sau bữa ăn là tốt nhất vì nó giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn. Có thể dùng 3 lần/ngày.

Trà chanh pha với quế

Dùng hỗn hợp bột quế với mật ong, nước cốt chanh và nước ấm. Uống vào mỗi buổi sáng giúp cải thiện mỡ thừa, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Góp phần loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể và chữa đau dạ dày rất hiệu quả.

Thức uống trà chanh pha với quế giúp tan mỡ và cải thiện làn da

Thức uống trà chanh pha với quế giúp tan mỡ và cải thiện làn da

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một cốc nước ấm, cho khoảng 10gr bột quế, 1 muỗng cà-phê mật ong và 1 lát chanh sau đó khuấy đều. Dùng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Cách giảm cân với quế và gừng

Nguyên liệu chuẩn bị gồm 1 muỗng tinh bột quế, 220 ml nước và 1 củ gừng tươi (hoặc bột gừng)

Cách giảm cân với trà quế và gừng

Cách giảm cân với trà quế và gừng

Cách làm: Bạn hãy cho bột quế và nữa thìa bột gừng vào 1 cái tách rồi chế nước ấm vào. Vậy là xong rồi đó.

Giảm cân đơn giản cùng nước quế nguyên chất

Tức là chúng ta chỉ dùng bột quế ( hoặc thanh quế ) pha nước và uống trực tiếp.

Giảm cân đơn giản cùng nước quế nguyên chất

Giảm cân đơn giản cùng nước quế nguyên chất

Nguyên liệu gồm có 100% là quế và nước sôi.

Cách thực hiện: bạn hãy nấu 1 nồi nước sôi rồi cho 4 thanh quế vào. Sau khoảng 5 phút thì tắt bếp chắt lấy nước để sử dụng.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách giảm cân với bột quế

Cách giảm cân bằng quế nêu ở trên rất hiệu quả và có lợi cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên bạn cũng nên dành thời gian khoảng 10 phút mỗi buổi sáng để tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe và thúc đẩy việc giảm cân.

Cũng như những phương pháp giảm cân khác, các bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, nghĩ ngơi phù hợp để đảm bảo năng lượng và sức khỏe cho mình. Không nên quá lạm dụng vào bột quế và các thành phần khác vì nó có thể sẽ phản tác dụng, gây hậu quả không như mong muốn.

Hi vọng với các phương pháp giảm cân bằng bột quế và các thành phần tự nhiên ở trên sẽ giúp chị em có thêm nhiều lựa chọn để cải thiện vẻ đẹp của mình. Chúc các chị em có thân hình quyến rũ, thon gọn và tự tin hơn mỗi ngày.

Nguồn :  http://giammotoanthan.com

Bạn đang xem Bật mí 4 cách giảm cân bằng bột quế siêu an toàn trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan