Cách giảm cân

Chia sẻ cách giảm cân bằng cà rốt hiệu quả

Cà rốt không chỉ là món ăn giàu vitamin giúp tăng cường tiêu hóa, làm đẹp da mà còn là “thần dược” hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những cách giảm cân bằng cà rốt đơn giản sau sẽ giúp bạn xua tan mỡ thừa, lấy lại đường cong quyến rũ. 

Cà rốt giúp giảm cân hiệu quả

Cà rốt có chứa hơn 10 loại dưỡng chất và nhiều vitamin, chất xơ thực vật, giúp tăng cường trao đổi chất của cơ thể nhờ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Nếu bạn ăn cà rốt đúng cách sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, nhất là những món ngọt, béo. Nhờ ăn ít mà cảm giác no lâu nên cân nặng cũng sẽ giảm đáng kể.

Chia sẻ cách giảm cân bằng cà rốt hiệu quả

Giảm cân an toàn cùng cà rốt

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu ăn cà rốt thường xuyên thì cân nặng sẽ giảm đi khoảng 3kg trong 1 tháng. Cà rốt có thể giúp chúng ta giảm cân hiệu quả nhưng không nên quá lạm dụng. Lưu ý, tuyệt đối không nên ăn cà rốt còn sống nhé nếu không bạn sẽ bị cảm giác khó tiêu.

Dưới đây là những cách giảm cân bằng cà rốt cơ bản nhất dành cho người thừa cân:

Cách giảm cân bằng cà rốt luộc đơn giản mà hiệu quả

Với món này, cách thực hiện vô cùng đơn giản. Cà rốt mua về rửa sạch, thái miếng vừa ăn và đem luộc cà rốt chín mềm là được.

Ăn cà rốt sống tốt không

Hãy nên ăn cà rốt luộc nhé

Để giảm cân hiệu quả nhất, bạn hãy bổ sung món cà rốt luộc vào thực đơn giảm cân hằng ngày nhé.

Cách giảm cân bằng cà rốt và nước ép gừng

Nước ép cà rốt và gừng được xem là một thần dược giảm cân cực kì hiệu quả. Hàm lượng vitamin A trong cà rốt kết hợp với các chất chống oxi hóa trong gừng sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa, đào thải độc tố và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ.

Cách giảm cân bằng cà rốt và nước ép gừng

Cách chế biến nước ép cà rốt và gừng

Bạn lấy 2 củ cà rốt cùng 1 nhánh gừng nhỏ rửa sạch rau đó đem ép lấy nước. Mỗi ngày có thể uống 1-2 ly nước ép này, uống trước bữa ăn và không cần ăn kiêng. Sau 1 tháng kiên trì bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó mang lại.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Top 4 cách giảm cân bằng gừng được ưa chuộng nhất hiện nay

Cách giảm cân bằng cà rốt, cà chua và mật ong

Cà chua giàu vitamin C, sắt, canxi, kali…kết hợp với cà rốt dồi dào vitamin A, B6, chất xơ… sẽ là thức uống detox giảm cân hiệu quả cho phái đẹp.

Cách giảm cân bằng cà rốt, cà chua và mật ong

Uống nước ép cà rốt nhiều có tốt không

Bạn chỉ cần lấy 1 củ cà rốt, 2 trái cà chua đem rửa sạch. Cà chua gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ, bỏ vào máy xay. Cho thêm chút mật ong và sữa tươi sau đó xay nhuyễn. Uống 1 cốc sinh tố cà rốt cà chua mỗi ngày trước bữa ăn là biện pháp giảm cân tuyệt vời.

Những cách giảm cân bằng cà rốt như trên mang lại nhiều lợi ích nếu dùng đúng cách. Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1-2 củ cà rốt, tương đương 1-2 ly nước ép cà rốt mỗi ngày.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Cách giảm cân bằng mật ong rừng hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà

Nếu bạn chịu khó thực hiện thì những cách giảm cân này sẽ giúp ngoại hình trở nên thon gọn. Ngược lại, nếu quá nóng vội, vừa giảm cân bằng cà rốt kết hợp kiêng khem quá mức có thể khiến bạn bị suy nhược cơ thể. Thậm chí làm cho bạn bị tăng cân trở lại và vòng bụng ngày càng phì nhiêu…

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Nguồn : giảm mỡ toàn thân

Bạn đang xem Chia sẻ cách giảm cân bằng cà rốt hiệu quả trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan

-->