Cách giảm cân

Bạn sẽ bất ngờ trước công dụng giảm cân bằng chanh dây

Chanh dây (tên gọi khác là chanh leo, lạc tiên, mắc mát) là một loại quả được rất nhiều chị em ưa chuộng. Với vị chua chua, ngọt ngọt nên nhiều người dùng nó làm thức uống giải khát. Thâm chí, có người còn xem chanh dây như một thức uống giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo sơ qua một số công dụng giảm cân bằng chanh dây qua bài chia sẻ dưới đây.

Tác dụng giảm cân của chanh dây

Chanh dây là một loại quả thuộc họ dây leo, có vị chua ngọt, mùi thơm dễ chịu được trồng nhiều ở các nước nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Hằng ngày dùng từ 1 -2 quả chanh dây sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng.

Tác dụng của chanh dây trong giảm cân

Quả chi lạc tiên có công dụng giải khát và giảm cân an toàn

Hàm lượng sắt, kali, vitamin và một số dưỡng chất khác trong chanh dây rất tốt cho làn da. Đặc biệt nó còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da nhờ vào lượng chất chống oxi hóa cực kì nhiều. Bên cạnh đó, các chất xơ của quả chanh leo còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Chính vì vậy, loại trái này rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn. Cho nên, bạn có thể ăn luôn cả hạt mà không cần bỏ đi nhé.

Một số công thức giảm cân bằng chanh dây cực hiệu quả

  • Ngọt mát với nước ép chanh dây

Nước ép chanh dây được xem là thức uống detox giảm cân hiệu quả nhất. Mỗi ngày bạn hãy thưởng thức ngay 1 ly nước ép chanh dây. Nó sẽ giúp làm tan mỡ thừa và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể bạn nhanh chóng.

Uống nước chanh dây có giảm cân không

Nước ép chanh dây có tác dụng giải nhiệt và hỗ trợ làm giảm cân an toàn

Cách làm đơn giản như sau: Chanh dây rửa sạch, để ráo. Sau đó bổ đôi, dùng muỗng nạo lấy phần ruột cho vào một chén nhỏ. Thêm một ít đường khấy đều để trung hòa giữa 2 vị ngọt – chua. Cho ruột chanh dây vào máy sinh tố xay nhuyễn. Tiếp theo, dùng rây lọc nước chanh đến khi không còn thấy hạt đen nữa.

Tuy nhiên với những ai thích ăn hạt thì có thể bỏ qua bước này. Cuối cùng, cho vào cốc thưởng thức hoặc đựng trong chai, bình kín để vào ngăn mắt tủ lạnh dùng dần.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Những tác dụng của chanh muối trong việc làm đẹp giảm cân

  • Đẹp da giữ dáng với sinh tố xoài kết hợp chanh dây

Chỉ cần lọc lấy phần thịt 1 quả xoài chín, 1 hộp sữa chua không đường, 30ml sữa tươi, phần ruột của 1 quả chanh dây. Sau đó tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng ít đá là hoàn tất.

cách giảm cân bằng chanh dây

Hãy thử thưởng thức 1 ly nước sinh tố xoài và chanh dây

Chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có ngay đồ uống giảm cân bằng chanh dây thơm ngon bổ dưỡng rồi đấy!

  • Đã khát với nước cam và chanh dây

Bạn chỉ cần 2 trái cam tươi, vắt lấy nước, lọc lấy phần ruột 1 trái chanh dây. Đổ hỗn hợp cho vào ly, thêm vài giọt mật ong và khuấy đều.

giảm cân bằng chanh dây

Giải khát và đào thải độc tố nhanh chóng cùng nước cam và chanh dây

Sau cùng cho thêm đá bi vào là bạn có thể thưởng thức cốc nước cam chanh dây vô cùng hấp dẫn. Vừa có công dụng giải khát, vừa cho hiệu quả giảm cân, bạn nên thử ngay đi nhé!

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà

  • Lạ miệng với lục trà chanh dây

Để giảm cân bằng chanh leo kết hợp lục trà, chị em chỉ pha 1 ít nước ép chanh dây với nước trà xanh. Sau đó, hãy thêm một ít đường và đá là xong rồi đấy. Ly lục trà chanh dây này sẽ giúp bạn giải độc cơ thể mà còn là cách thông minh để bạn giảm cân an toàn và cực kỳ hiệu quả.

Cách làm lục trà chanh dây đơn giản giúp giảm cân và giải nhiệt hiệu quả

Lục trà chanh dây là một thức uống ngon miệng và mới lạ

Đặc biệt, uống 1 ly lục trà chanh dây mỗi ngày còn giúp làn da trẻ trung, tràn trề sức sống. Vì khả năng chống lại quá trình oxi hóa của trà xanh với chanh dây rất cao.

Những phương pháp giảm cân với chanh dây rất hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Hãy kiên trì thực hiện nhé và nhớ kết hợp chế độ ăn uống, vui chơi hợp lý để cơ thể luôn mạnh khỏe.

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Nguồn : http://giammotoanthan.com

Bạn đang xem Bạn sẽ bất ngờ trước công dụng giảm cân bằng chanh dây trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan

-->