Cách giảm cân

Cách giảm cân bằng sả tốt nhất hiện nay

Cách giảm cân bằng sả là một phương pháp làm đẹp được người Thái áp dụng từ rất lâu. Những dưỡng chất trong sả sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh chóng, tăng cường khả năng trao đổi chất.

Phương pháp này chắc nhiều chị em còn thấy khá xa lạ, tuy nhiên bạn sẽ thấy thú vị khi tìm hiểu. Mới đây, mình vô tình biết được cách giảm cân bằng sả và chanh trên trang webtretho. Do tò mò nên đã thử trải nghiệm, ban đầu do chưa quen nên thấy hơi khó uống. Tuy nhiên khi cố gắng duy trì khoảng gần 4 tuần thì cân nặng đã giảm đi gần 4 kg.

Tác dụng giảm cân của chanh và sả

Nhiều người cứ nghĩ rằng, sả chỉ là một loại gia vị để thêm vào trong các món ăn để tăng thêm phần hấp dẫn, kích thích vị giác. Nhưng ít ai biết rằng trong sả có chứa hoạt chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt khi kết hợp với một vài nguyên liệu khác sẽ tạo nên 1 thức uống đẹp dáng đẹp da, thải độc cơ thể.

Tác dụng giảm cân của sả và chanh

Sự kết hợp giữa chanh và sả sẽ giúp giảm cân hiệu quả

Theo Đông y, sả có vị the, cay nồng, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa kém, đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ thừa của cơ thể. Sả còn có tác dụng thải độc bằng cách tăng cường số lượng và tần suất đi tiểu. Điều này giúp cho gan, đường tiêu hóa được sạch sẽ và khỏe mạnh.

Đặc biệt, những lợi ích của sả khi kết hợp với vitamin C có trong chanh có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu và thúc đẩy quá trình tiêu mỡ trong cơ thể.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng sả và chanh

Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị: sả cây, chanh, mật ong rừng, nước lọc, túi trà xanh.

Cách thực hiện:

Lấy chanh và sả rữa sạch qua nước. Sau đó cắt chanh làm đôi và vắt lấy nước cốt. Còn sả thì lột bỏ vỏ bên ngoài và đập ra cắt thành từng khúc.

Cho hết sả vào nồi và đổ thêm 500 ml nước nấu trong vòng 10 phút. Khi nước sôi thì hạ lửa nhỏ lại và đun tiếp trong vòng 2 phút để các tinh chất trong sả tiết ra hết.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng sả và chanh

Nước chanh sả giúp giảm cân an toàn

Tiếp tục, ta sẽ cho túi trà vào nồi nước để im trong vòng 5 phút. Dùng đũa hoặc muỗng khuấy đều để cho trà nhanh chóng hòa hợp với nước sả.

Sau đó, bạn hãy đổ nồi nước này qua 1 cái rây lọc để loại bỏ phần bã đi. Rồi tiếp tục cho thêm nước chanh và mật ong vào khuấy đều lên. Cuối cùng chế vào 1 bình thủy tinh và mang vào tủ lạnh bảo quản.

Hỗn hợp nước uống giảm cân này chỉ nên dùng từ 1 – 2 ngày nhé. Tuyệt đối không để dùng xuyên suốt tuần vì có thể gây ra ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Sử dụng trà chanh sả như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?

Trước khi ăn sáng khoảng nữa tiếng, bạn hãy uống ngay 1 ly nước này nhé (200ml). Và tiếp tục duy trì cho 2 bữa ăn chính còn lại. Cách này hãy duy trì đều đặn trong 3 tuần để có kết quả như mong muốn.

Sử dụng trà chanh sả như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất

Trà chanh sẻ giúp giải khát thanh nhiệt và giảm cân hiệu quả

Ngoài ra, trà xanh và mật ong còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại sự lão hóa. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả và giúp cơ thể trở nên thon gọn nhanh chóng.

Lưu ý: Cách giảm cân bằng trà sả chanh này không phù hợp với người mắc bệnh đau dạ dày.

Ngoài tác dụng giảm cân, các thành phần trong hỗn hợp này còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Và tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể để bạn có một khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng hơn.

Một điều quan trọng nữa, để cách giảm cân với thức uống trà sả chanh này đạt hiệu quả cao nhất. Bạn nên kết hợp với chế độ luyện tập thể thao phù hợp, cùng chế độ dinh dưỡng khoa học. Vì nếu mỗi bữa bạn ăn 1 cái pizza hay thực phẩm giàu năng lượng khác thì dù có uống 10 cốc nước sả này cũng không thể giúp bạn lấy được vóc dáng thon gọn đâu nhé!

Nguồn : giảm mỡ toàn thân

Bạn đang xem Cách giảm cân bằng sả tốt nhất hiện nay trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan

-->