Cách giảm cân

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vàng

Có thể bạn chưa biết, nghệ là một trong những loại gia vị hàng đầu tại Ấn Độ được sử dụng nhiều nhất. Tinh bột nghệ có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đồng thời còn giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Cũng vì những lợi ích này mà nhiều chuyên gia đã phát hiện ra một vài cách giảm cân bằng tinh bột nghệ. Trong đó phải kể đến sự kết hợp giữa sữa chua và tinh bột nghệ vàng.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vàng

Mỡ thừa hình thành như thế nào?

Trong cơ thể chúng ta có hai loại chất béo. Một là chất béo thiết yếu. Hai là chất béo lưu trữ. Chất béo lưu trữ chỉ tích lũy ở bên dưới da và thường bám vào các mô cơ và cơ quan nội tạng. Nếu lượng chất béo này tích tụ quá nhiều thì sẽ hình thành nên những ngấn mỡ thừa – Đây là kẻ thù không đội trời chung của nhiều người.

Cụ thể, lượng chất béo này thường có trong các món ăn mà chúng ta dùng hằng ngày. Khi được nạp vào cơ thể, lượng chất béo này sẽ bắt đầu chuyển hóa thành glycerol và axit béo. Sau đó, chúng được giải phóng vào hệ bạch huyết theo dạng hạt nhỏ li ti. Chúng sẽ di chuyển nhanh chóng khắp toàn bộ cơ thể và bị các tế bào lưu giữ tại các mô cơ, từ đó hình thành mô mỡ. Bộ phận thường bị mỡ tích tụ nhiều nhất đó chính là vùng bụng, lưng, đùi, bắp chân, bắp tay…

Những ngấn mỡ này sẽ tiến hành nhiệm vụ tích trữ năng lượng. Tuy nhiên, khi mỡ thừa trong cơ thể tích tụ quá nhiều thì sẽ gây ra ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Như tăng nguy cơ bệnh tật, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, gây mất thẩm mỹ, tự ti khi đứng trước người khác…

Nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa

  • Do ăn uống không hợp lý và nạp quá nhiều calo.
  • Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu tinh bột và chất béo
  • Ngồi một chỗ quá lâu và liên tục trong thời gian dài.
  • Lười tham gia thể thao và ít vận động.
  • Do di truyền.

Tinh bột nghệ vàng có giúp giảm cân ?

Hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ vàng tương đối nhiều. Nó sẽ giúp cho làn da chúng ta trở nên đẹp và mềm mại hơn. Đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Các chuyên gia về dinh dưỡng đã tiến hành thử nghiệm trên 90 phụ nữ bị béo phì và chia họ thành 2 nhóm trải nghiệm khoảng 2 tháng.

Tinh bột nghệ vàng có giúp giảm cân

Công dụng giảm cân bất ngờ từ bột nghệ vàng

Nhóm đầu tiên sẽ tiến hành áp dụng cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vàng và sữa chua. Nhóm còn lại thì chỉ thêm sữa chua vào thực đơn ăn kiêng.

Kết quả sau 2 tháng, cân nặng của nhóm đầu tiên giảm đi rất nhiều và hơn hẳn so với nhóm còn lại. Đồng thời, tỉ lệ mỡ thừa bên trong cơ thể của nhóm đầu tiên cũng giảm hẳn. Cho nên, cũng với 1 chế độ ăn kiêng tương tự nhau, chúng ta chỉ cần thêm một ít tinh bột nghê vàng thì kết quả đã hoàn toàn chênh lệch.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vàng và sữa chua

Những loại sữa chua ít béo thường cung cấp nhiều protein tự nhiên và chứa rất ít calo. Các protein này sẽ giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất. Bên cạnh đó, lượng canxi trong sữa chua có rất nhiều và nó giúp ức chế việc trữ chất béo.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vàng và sữa chua

Sự kết hợp giữa sữa chua và tinh bột nghệ giúp giảm cân an toàn

Còn tinh bột nghệ có chứa chất curcumin – Chất này sẽ ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đó là lý vì sao khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau có thể để tạo ra một cách giảm cân bằng tinh bột nghệ mang lại hiệu quả cao.

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 hộp sữa chua tách béo và không đường

– 1 thìa muỗng tinh bột nghệ nguyên chất

Cách làm: Bạn hãy cho 2 nguyên liệu này trộn lẫn vào nhau.

Cách dùng:

Với cách giảm cân bằng tinh bột nghệ này, vào mỗi sáng chỉ cần ăn 1 hộp là đủ. Tránh ăn quá nhiều nhé vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều quá cũng không tốt.

Mặc dù sử dụng tinh bột nghệ mang lại hiệu cao nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì và kết hợp với chơi thể thao mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với những ai không có thời gian để giảm cân nhưng vẫn muốn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng thì phải làm sao? Hãy gọi ngay 1800 6377 để được hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn nhé.

Nguồn : giảm mỡ toàn thân

Bạn đang xem Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ vàng trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan