Cách giảm cân

Giảm 4kg trong 4 tuần với trà xanh, tại sao không?

Bạn đang gặp vấn đề cân nặng, bạn đang tự ti về vóc dáng của mình? Tại sao không thử áp dụng cách giảm cân bằng trà xanh dưới đây.

Uống trà xanh có giúp giảm cân không?

Một nghiên cứu gần đây của trường Đại học Chicago (Hoa Kỳ) cho biết, các dưỡng chất trong trà xanh có khả năng giảm đi sự tích tụ của chất béo rất hiệu quả. Đặc biệt, chất cafein có trong trà xanh còn hỗ trợ giảm cân rất tốt đối với những người bị béo phì.

Mới đây, nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey (Mỹ), người bị “béo phì” trong suốt 1 thời gian khá lâu đã được Tiến sĩ Nicholas Perricone (ĐH Yale – Mỹ) tư vấn phương pháp giảm cân hiệu quả trong 4 tuần bằng trà xanh. Kết quả, cô đã giảm gần 4kg cân nặng bằng cách uống nước chè xanh hằng ngày.

Giảm 4kg trong 4 tuần với trà xanh, tại sao không

Uống trà xanh thường xuyên giúp giảm cân nhanh chóng

Do trà xanh không chứa calo cho nên nó được xem là một thức uống giảm cân hiệu quả. Hàm lượng polyphenol trong trà xanh chiếm gần 40%, giúp đốt cháy gần 40% chất béo trong cơ thể nếu bạn uống ít nhất 5 tách trà xanh mỗi ngày.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem ngay: Thực hư về việc uống trà giảm cân có hiệu quả không?

Ngoài ra, uống trà xanh còn giúp giảm đi lượng đường huyết trong máu. Đồng thời, kìm hãm đi cảm giác muốn ăn vặt và giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Cho nên, sau khi chúng ta ăn nhiều chất béo thì hãy uống ngay 1 ly nước trà xanh để giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo. Từ đó giúp bạn mau chóng lấy lại thân hình thon gọn như mong muốn.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem ngay: Khám phá cách giảm cân bằng trà

Cách giảm cân bằng lá trà xanh và chanh

Theo nhiều nghiên cứu thì sự kết hợp giữa chanh và trà xanh sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:

  • Tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể
  • Đốt cháy chất béo cực kỳ mạnh mẽ
  • Axit trong chanh còn giúp phân hủy mô mỡ thừa dưới da và trà xanh có tác dụng đào thải chúng ra ngoài thông qua hệ bài tiết.
  • Ngăn chặn được tình trạng lão hóa làn da.

Chính vì thế, mỗi sáng sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn có thể dùng 1 ly nước trà chanh

Cách giảm cân bằng trà xanh

Trà chanh thức uống giảm cân an toàn dành cho mọi người

Hãy chuẩn bị: 1 trái chanh và 1 ít là trà xanh còn tươi.

Cách làm: Bạn hãy mang lá trà xanh đi rửa cho sạch sau đó cho vào ấm. Chế nước sôi vào tráng sơ lần đầu, rồi tiếp túc chế ngập ấm trà. Sau đó, chế nước trà ra ly rồi vắt nước chanh vào khuấy đều lên. Bạn có thể cho thêm đá để uống kèm nếu thích.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem ngay: Những cách giảm cân bằng chanh tốt nhất hiện nay

Cách giảm cân với bột trà xanh và mật ong

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thưởng thức 1 ly trà xanh và mật ong. Vừa có tác dụng giảm cân vừa tăng cường khả năng đốt cháy chất béo nhanh chóng.

giảm cân bằng trà xanh

Trà mật ong giúp giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

Hãy chuẩn bị:  1 bột trà xanh, mật ong rừng nguyên chất.

Cách làm: Cho bột trà xanh vào ly rồi chế nước sôi lên khuấy đều. Sau đó, cho thêm mật ong vào và khuấy thêm một lần nữa. Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy làm ngay 1 tách trà mật ong trước khi ăn nhé.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem ngay: Bật mí cách giảm cân bằng mật ong

Giảm cân bằng trà xanh là một giải pháp an toàn và hiệu quả. Phương pháp này được rất nhiều người áp dụng vì nó tiện lợi và đơn giản. Thực hiện cách giảm cân với trà xanh này đều đặn sẽ giúp bạn có một thân hình thon gọn và làn da tươi trẻ.

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Nguồn : giảm mỡ toàn thân

Bạn đang xem Giảm 4kg trong 4 tuần với trà xanh, tại sao không trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan

-->