Cách giảm cân

Cách giảm cân bằng trái quất hiệu quả nhất

Những ngấn mỡ thừa tích tụ ở vùng eo, bụng, đùi…không chỉ khiến phái đẹp tự ti, mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây nên 1 số bệnh như tim mạch, tăng huyết áp…Tuy nhiên việc giảm mỡ cũng không phải quá khó khăn như bạn nghĩ. Trong đó cách giảm cân bằng trái quất là một trong những cách làm đẹp giảm cân đơn giản nhất hiện nay.

Mỡ thừa – Nổi ám ảnh của chị em phụ nữ

Không một người phụ nữ nào lại không mong muốn sở hữu 1 thân hình cân đối với vòng eo thon gọn. Thế nên mỡ bụng đeo bám luôn là vấn đề mà phái đẹp quan tâm hơn cả. Bởi những ngấn mỡ thừa không chỉ khiến bạn trở nên sồ sề, xấu xí. Mà còn là nguyên nhân sâu xa dẫn đến 1 số bệnh như tim mạch, bệnh tiểu đường, đột quỵ, chứng mất trí nhớ…

Và khi nói đến việc giảm mỡ, trong các phương pháp giảm cân khoa học, không thể không nhắc đến 1 số thực phẩm trong góc bếp như quất, chanh, gừng, táo…những trái cây quen thuộc này giúp giải độc gan của và thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể bạn có thể làm tiêu đi mỡ bụng thừa. Bài viết này sẽ giúp phái đpẹ tìm hiểu thêm về cách giảm mỡ bằng trái quất.

Trái quất hỗ trợ giảm mỡ như thế nào?

Trái quất (hay còn gọi là tắc, hạnh) là loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Ngoài ra trong thành phần còn có sắt, đồng, đường, acid hữu cơ và chất fortunelin. Vỏ quất cũng chứa rất nhiều tinh dầu rất tốt cho sức khỏe.

Cách giảm cân bằng trái quất hiệu quả nhất

Trái quất giúp giảm cân nhanh chóng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Nhờ đó, việc ăn trái quất không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Đó là vì các thành phần trong trái quất sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi vào các tế bào mỡ.

Quả quất chứa nhiều chất xơ và nước, cung cấp ít calo giúp người sử dụng giảm cân nhanh chóng. Đồng thời, tăng cương sức đề kháng cơ thể và kìm hãm cơn đói hiệu quả. Tuy nhiên, cách giảm cân bằng trái quất không phù hợp với những người bị đau dạ dày. Mặt khác, bạn cần tránh uống trà quất khi đói bụng nhé.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hay Bạn sẽ bất ngờ trước công dụng giảm cân bằng chanh dây

Những cách giảm cân bằng trái quất đơn giản nhất

Trà tắc mật ong giảm cân an toàn

Chuẩn bị nguyện liệu: 1 tách trà quất sẽ cần có: 8-10 trái quất tươi và 1 thìa mật ong.

Uống nước quất có tác dụng gì

Uống nước quất có tác dụng gì

Cách thực hiện đơn giản như sau: quất bạn vắt lấy nước, lọc bỏ hạt. Vỏ quất đem xay nhuyễn rồi lọc lấy nước vì có nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe. Cho tất cả vào tách rồi thêm 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi để hơi ấm ấm là có thể uống được. Nếu muốn uống lạnh có thể thêm vài viên đá tuy nhiên cách giảm mỡ bằng trái quất hiệu quả nhất là khi uống nóng.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hay Cách giảm cân bằng mật ong rừng hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà

Trà quất với táo gai

Táo gai là loại trái cây quen thuộc với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết rõ công dụng của nó. Bên cạnh đó, táo gai còn tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp và ức chế sự thèm ăn. Khi phối hợp với trái quất sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rất hiệu quả.

Uống nước tắc có giảm cân nhanh và hiệu quả không

Uống nước tắc có giảm cân nhanh và hiệu quả không

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 ít vỏ quất và 5,6 trái táo gai đã phơi khô cùng 1 thìa nước quất.

Cách thực hiện như sau: Đun 1 ấm nước sôi, tráng lại tách pha trà rồi cho táo gai, vỏ quất vào tách, đổ nước sôi vào rồi đậy nắp lại. Sau 5 phút là có thể uống được. Đợi đến khi trà ấm ấm bạn cho 1 thìa nước quất vào rồi khuấy đều, thưởng thức.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayGiảm 3 kg trong 3 ngày với cách giảm cân bằng táo

Cách giảm mỡ bằng trái quất và quế

Để có được 1 ly trà quế thơm ngon và mang lại hiệu quả giảm mỡ tốt nhất, bạn cần chuẩn bị khoảng 200gam quất tươi, 1 thanh quế, 2 thìa cà phê đường và 1 cốc nước.

Cách giảm cân bằng trái tắc và bột quế cực kì an toàn

Cách giảm cân bằng trái tắc và bột quế cực kì an toàn

Cách thực hiện như sau: Rửa sạch quất, cắt bỏ núm rồi cắt đôi, cho vào nồi. Đổ nước sao cho lượng nước vừa ngập quất. Cho đường theo tỷ lệ 1:1 với nước vào nồi, cho thêm quế vào rồi đun sôi. Chú ý khuấy đều nhẹ nhàng cho đường tan. Đun lửa liu riu khoảng 5 phút rồi tắt bếp, ngâm để qua đêm cho nước đường thấm vào tắc. Bạn đổ hết nước cốt quất và hũ thủy tinh rồi trữ trong tủ lạnh.

Có 2 cách sử dụng trà quất với quế. Với trà nóng, bạn lấy nước khoảng 2 muỗng nhỏ nước cốt quất vào ly, đổ nước nóng khuấy đều rồi uống. Đối trà quất lạnh, bạn cho nước cốt quất vào ly, pha cùng với nước so-đa cho vừa miệng rồi thêm đá và uống.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hay Bật mí 4 cách giảm cân bằng bột quế siêu an toàn

Những lưu ý khi giảm cân bằng trái quất

Những cách giảm cân bằng quả quất trên đây tương đối đơn giản và hiệu quả. Bạn hãy cố gắng duy trì thường xuyên để có được một kết quả như ý muốn.

Ăn quất có giảm cân và cải thiện vóc dáng không

Ăn quất có giảm cân và cải thiện vóc dáng không

Bên cạnh đó bạn cũng kết hợp với thực đơn ăn kiêng phù hợp. Tránh ăn nhiều chất béo, đồ ngọt, đồ chiên xào, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tập th thao thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Nguồn : http://giammotoanthan.com

Bạn đang xem Cách giảm cân bằng trái quất hiệu quả nhất trong chuyên mục Cách giảm cân.

Bài liên quan

-->