Làm đẹp

Cách làm nước ép bí đao giúp giảm cân và làm đẹp da

Bí đao vốn nổi tiếng với những bài thuốc như thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm…đặc biệt là được áp dụng nhiều trong giảm cân. Vậy bạn đã biết cách làm nước ép bí đao để áp dụng trong đời sống chưa? Hãy cùng đọc bài viết sau để có thêm bí quyết cho mình nhé.

Công dụng của bí đao

Trong thành phần bí đao chủ yếu là nước, nhiều chất xơ, không có chất béo, lượng natri thấp. Đặc biệt, chất hytein – caperic trong bí đao còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong cơ thể đồng thời giúp tiêu hao năng lượng nên giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, các chất sắt, kali, canxi, các vitamin A, B1, C, E…còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cho da đẹp, sáng và khỏe hơn.

Công dụng của bí đao là gì

Công dụng của bí đao là gì – Uống nước ép bí đao có hại không ?

Trong Đông y, không chỉ thịt mà ngay cả vỏ, ruột và hạt bí đao đều là những bài thuốc chữa được nhiều bệnh như mụn nhọt, lở loét, ho, viêm phế quản, giải độc, cầm máu…

Cách làm nước ép bí đao để giải nhiệt, giải độc

Loại nước detox giảm cân từ bí đao vừa giúp thanh nhiệt, loại trừ độc tố. Giúp cải thiện làn da và giảm cân khá hiệu quả. Một “thần dược thiên nhiên” vừa rẻ lại mang lại nhiều công dụng cho cơ thể. Vậy tại sao chúng ta không tận dụng, đúng không nào ? Để làm nước ép bí đao giúp đào thải độc tố, bạn có thể áp dụng 2 cách sau:

Cách 1: chọn 1 trái bí đao vừa, tầm 500gr, gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng. ¼ trái dưa hấu, gọt vỏ, thái miếng. Bỏ tất cả vào máy ép ép lấy nước, bỏ bã. Rót ra ly, cho thêm 1 muỗng đường rồi uống.

cách làm nước ép bí đao bằng máy xay sinh tố

Cách làm nước ép bí đao và dưa hấu

Cách 2: trái bí đao cho lên bếp than nướng, trở đều cho đến khi phần vỏ chín vàng thì nhấc ra, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ rồi ép lấy nước. Để riêng phần nước, phần bã đem trộn với 500ml nước, đun sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp, lọc qua rây để bỏ phần bã. Đổ phần nước ép bí đao lúc nãy trộn chung, cho thêm đường phèn rồi tiếp tục đun sôi trong 2 phút thì tắt bếp. Đợi khi nguội thì uống, chia thành nhiều phần uống trong ngày.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Cách giảm cân bằng bí đao đơn giản ngay tại nhà

Cách làm nước ép bí đao giúp làn da trẻ đẹp

Cách 1: Gọt vỏ 1 trái bí đao, bỏ hạt, rửa sạch rồi ép lấy nước. Thêm 1 muỗng đường, vài viên đá rồi uống. Mỗi tuần có thể uống 3 lần.

Cách làm nước ép bí đao

Hướng dẫn cách làm nước ép bí đao giúp duy trì sự trẻ đẹp cho làn da.

Cách 2: Chuẩn bị khoảng 10gr bí đao, ¼ trái dưa chuột rồi đem xay nhuyễn, chắt lấy phần nước cốt, trộn thêm 1 muỗng mật ong, khuấy đều rồi thoa lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 5 phút, thư giãn sau 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Bí quyết giảm cân bằng mật ong

Cách làm nước ép bí đao giảm cân

Cách 1: Bạn chuẩn bị 1 trái bí đao, gọt vỏ, bỏ hết phần ruột rồi cắt thành miếng nhỏ, tiến hành ép lấy nước, bỏ bã. Sau đó pha với khỏng 100ml nước lọc, 1 muỗng muối, 1 muỗng đường, khuấy đều rồi cho vào ngăn mắt  tủ lạnh uống dần. Mỗi ngày uống 1 ly sẽ cho hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Cách nấu nước bí đao tại nhà

Cách nấu nước bí đao tại nhà

Cách 2: Chuẩn bị 1 trái bí đao, rửa sạch, để nguyên vỏ. 1 nhánh gừng tươi, vài lát trần bì. Cắt bí đao làm 4 phần hoặc cắt khoanh tròn dày, cho tất cả vào nồi nấu cùng 2 lít nước, đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp, đợi nguội dùng uống trong ngày. Uống liên tục trong 2 tuần sẽ thấy mỡ thừa giảm đi đáng kể. Tuy nhiên bạn cần nhớ là kết hợp ăn uống đầy đủ, tránh việc nhịn ăn, dẫn đến mất sức.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Tìm hiểu công dụng giảm cân của gừng

Những điều cần nhớ khi dùng nước ép bí đao

Đọc đến đây, hẳn bạn đã biết cách làm nước ép bí đao. Song trong quá trình sử dụng cần nhớ những điều sau:

  • Bí đao có tính mát thế nên những ai có cơ địa lạnh thì ban đầu nên dùng ít, 1 tuần dùng 1, 2 lần, đến khi cơ thể thích ứng được có thể tăng lên.
Nên uống nước ép bí đao lúc nào là tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả

Nên uống nước ép bí đao lúc nào là tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả

  • Những người bị chướng bụng, tiêu chảy không dùng nhiều, tránh tình trạng nặng thêm.
  • Tốt nhất là nên tự thực hiện tại nhà. Bởi phần lớn nước ép bí đao có bán sẵn thường chứa nhiều đường hoặc chất bảo quản, nếu dùng nhiều sẽ dẫn đến tăng cân.

Nếu vẫn còn băn khoăn với cách làm nước ép bí đao hãy lưu lại bài viết trên làm bí kíp cho riêng mình ngay nhé. Vì bí đao là nguyên liệu làm đẹp đồng thời là “dược liệu” rẻ tiền nhất, đừng nên bỏ phí.

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Nguồn: giammotoanthan.com

Bạn đang xem bài viết Cách làm nước ép bí đao giúp giảm cân và làm đẹp da tại chuyên mục Làm đẹp.

-->