Cách giảm mỡ

Cách mát xa mặt giúp chống nhăn, chống mụn hiệu quả tại nhà

Làm sao để giảm béo từng phần mà không ảnh hưởng đến cơ thể? Làm sao để loại bỏ khuôn mặt “béo ú” mà chân , tay, eo không “teo tóp” theo? Hãy thử ngay những cách mát xa mặt dưới đây để lấy lại gương mặt thanh thoát nhé.

Vì sao mát xa mặt thường xuyên có thể chống nhăn, chống mụn hiệu quả?

Những động tác massage theo chuyển động tròn đều, nhẹ nhàng lên xuống sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy chất độc ứ đọng trên mặt xuống cơ thể rồi từ từ đào thải ra ngoài. Đồng thời làm nóng cơ mặt, thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn, từ đó loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Vì sao mát xa mặt thường xuyên có thể chống nhăn, chống mụn hiệu quả

Vì sao mát xa mặt thường xuyên có thể chống nhăn, chống mụn hiệu quả

Không những thế, việc cách mát xa mặt còn hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da luôn căng mịn, hồng hào. Đặc biệt, cách này còn giúp bạn giảm mỡ mặt nữa đấy.

Những cách mát xa mặt hiệu quả tại nhà

+ Cách mát xa mặt bằng thìa:

Bạn chuẩn bị 2 chiếc muỗng, khoảng 2 muỗng cà phê dầu oliu và 1 chén nước, 1 chén đá viên.

Trước tiên, hãy rửa sạch mặt, tẩy tế bào chết để loại hết bụi bẩn trên da. Bỏ chiếc muỗng vào chén đá lạnh để làm sạch đồng thời giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn khi massage. Đặt 2 chiếc muỗng lên 2 bên mí mắt, sau 5 giây kéo nhẹ về phía tai rồi lặp lại động tác khoảng 5 lần.

Cách mát xa mặt bằng thìa

Cách mát xa mặt bằng thìa

Bạn lặp lại cách mát xa mặt bằng thìa này với tất cả các vùng trên khuôn mặt như: má, cằm, khóe miệng, mũi…massage lâu hơn ở những khu vực có bọng mỡ.

Lau sạch chiếc muỗng sau đó nhúng xuống chén dầu oliu và massage mặt theo những hướng sau:

– Nhẹ nhàng massage khu vực mí mắt hướng từ trong ra ngoài, riêng phần bọng mắt thì từ ngoài vào trong.

– Thực hiện cách mát xa mặt từ hai bên miệng đến cằm rồi kéo dài lên thái dương.

– Phần cổ thì massage từ dưới lên trên. Mỗi tối hãy thực hiện massage bằng thìa ít nhất trong 5 phút sẽ cho hiệu quả rõ rệt nhất.

+ Cách mát xa mặt bằng tay vào buổi sáng sớm

Cách massage mặt này khá đơn giản và chỉ mất khoảng 5 phút mỗi sáng. Bạn hãy chuẩn bị nước rửa mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên như nước gạo, dầu dừa, dầu oliu, mật ong, sữa tươi, bia, nước cốt lá dâu, rau diếp cá…Thoa nước lên mặt sau đó vỗ nhẹ 2 bên má khoảng 50 lần. Trong quá trình rửa dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage từ đầu mũi ra 2 bên má theo chuyển động xoắn ốc, cứ trình tự từ ngoài vào trong rồi đổi lại từ trong ra ngoài.

Cách mát xa mặt bằng tay vào buổi sáng sớm

Cách mát xa mặt bằng tay vào buổi sáng sớm

Ngoài ra, bạn có thể dùng các đầu ngón tay gõ nhẹ nhàng xung quanh da mặt. Cách mát xa mặt bằng đầu ngón tay này tương đối đơn giản. Bạn hãy thoa tinh dầu dừa hoặc dầu oliu lên tay rồi đặt đầu ngón tay lên phần da mặt. Tiến hành cử động nhanh và linh hoạt nhưng cực nhẹ, cứ luân phiên nhau chuyển động trên gương mặt trong khoảng 5 phút. Nếu có thời gian, bạn hãy thực hiện động tác này khoảng 10 – 20 phút sẽ càng tốt. Khuôn mặt bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và còn giảm tình trạng sưng viêm, mụn ngứa trên mặt.

Những sai lầm dễ mắc phải khi thực hiện cách mát xa mặt tại nhà

Massage mặt thường xuyên sẽ rất tốt cho da. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện bạn có thể mắc những sai lầm sau:

+ Nghĩ rằng massage mặt càng lâu càng tốt

Nhiều người cho rằng massage mặt càng lâu da sẽ càng khỏe, tinh thần càng minh mẫn và hiệu quả giảm mỡ càng cao song kỳ thực việc massage quá lâu sẽ làm da mất đi độ đàn hồi và nếu động tác quá mạnh còn khiến da mặt nhanh chảy xệ. Do đó tùy thuộc vào độ tuổi, loại da mà lựa chọn thời gian massage phù hợp nhất, tốt nhất là khoảng 20 phút.

Những sai lầm dễ mắc phải khi thực hiện cách mát xa mặt tại nhà

Những sai lầm dễ mắc phải khi thực hiện cách mát xa mặt tại nhà

+ Massage mặt càng mạnh càng nhanh hiệu quả

Đây là suy nghĩ sai lầm mà nếu thực hiện nhiều lần với động tác quá mạnh sẽ khiến phần cơ mặt bạn nhanh bị nhão,chảy xệ và cũng là nguyên nhân khiến nếp nhăn xuất hiện.

+ Thực hiện cách mát xa mặt càng nhiều càng tốt

Không thể phủ nhận rằng massage mang lại hiệu quả giảm béo mặt cũng như hỗ trợ trẻ hóa da rất tốt, thế nhưng phương pháp này sẽ biến thành liều “thuốc độc” nếu bạn thực hiện quá nhiều lần trong ngày. Bởi lúc này, không những không giảm béo hiệu quả mà làn da bạn còn nhanh chóng nhăn nheo, mất đi độ đàn hồi và nhanh lão hóa hơn. Nên tốt nhất là massage 3 lần mỗi tuần thôi nhé.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về những cách mát xa mặt thon gọn hiệu quả tại nhà. Chúc bạn sớm lấy lại được khuôn mặt thon gọn như ý.

Nguồn:  giammotoanthan.com

Bạn đang xem Cách mát xa mặt giúp chống nhăn, chống mụn hiệu quả tại nhà trong chuyên mục Cách giảm mỡ.

Bài liên quan

-->