Cách giảm mỡ

Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá lạnh giúp làn da săn chắc

Vòng eo bánh mỳ là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Để giữ eo thon dáng đẹp, không ít người phải ăn uống kiêng khem rồi tập luyện kham khổ suốt ngày đêm. Nhưng bạn có biết rằng chỉ với nguyên liệu ‘dân dã’, rất nhiều người đã ‘giảm mỡ bụng bằng nước đá’ thành công? Nghe có vẻ khó tin những thực tế đã chứng minh phương pháp này hoàn toàn có hiệu quả nhé.

Uống nước đá có giảm cân không ?

Thông thường, phương pháp chườm nóng để làm tan mỡ được biết đến nhiều hơn so với phương pháp chườm lạnh. Cũng chính vì vậy mà không nhiều người biết đến cách giảm cân bằng nước đá rất đơn giản nhưng hiệu quả này.

Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá

Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá đơn giản mà hiệu quả đến không ngờ

Đá lạnh khi được tiếp xúc với cơ thể, đặc biệt là vùng tích tụ nhiều mỡ sẽ kích thích khả năng đốt cháy calo, giúp điều hòa thân nhiệt về mức bình thường. Nhờ phản ứng đốt cháy này, mỡ thừa sẽ giảm xuống. Nếu phản ứng đốt cháy calo diễn ra đều đặn, thường xuyên thì lượng mỡ thừa giảm càng nhiều.

Do vậy, uống nước đá lạnh sẽ giúp bạn giảm cân và làm tan mỡ bụng rất hiệu quả. Đồng thời, phương pháp dùng đá lạnh để giảm mỡ có thể sử dụng tại nhiều bộ phận khác trên cơ thể.

Những cách giảm mỡ bụng bằng nước đá mà bạn có thể áp dụng

Để giảm cân bằng nước đá lạnh, bạn có thể áp dụng 2 cách sau đây:

Uống nước đá lạnh có thể giúp giảm cân và làm tan mỡ bụng

Nước đá lạnh là một trong những thức uống được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong ngày hè nóng bức. Uống nước đá lạnh với liều lượng vừa phải sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giúp làn da trẻ đẹp và hồng hào hơn.

Uống nước đá lạnh có thể giúp giảm cân và làm tan mỡ bụng

Uống nước đá lạnh có thể giúp giảm cân và làm tan mỡ bụng

Không những vậy, nước đá còn là nguyên liệu giúp bạn giảm cân cực hiệu quả vì phản ứng đốt cháy calo của cơ thể như đã đề cập ở phần trên. Từ đó, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn.

Chườm đá lạnh lên bụng là cách giảm cân đơn giản

Ngoài cách uống nước đá, bạn có thể chườm đá lạnh vào bụng. Cách này được nhiều người áp dụng hơn so với cách thứ nhất. Việc chườm đá trực tiếp lên vùng mỡ thừa sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo hơn. Mặt khác, chườm đá còn giúp da ở vùng bụng săn chắc, ngăn ngừa lão hóa và giúp da mịn màng hơn. Đây được xem là một cách giảm cân bằng nước đá được khá nhiều chị em áp dụng tại nhà.

Chườm đá lạnh lên bụng là cách giảm cân đơn giản

Chườm đá lạnh lên bụng là cách giảm cân đơn giản

Bạn thực hiện như sau:

Bước 1: Sau khi tắm xong, bạn cho đá vào trong một chiếc khăn bông mềm, sạch hoặc cho vào trong một chiếc túi.

Bước 2: Bạn chườm túi đá trực tiếp lên bụng rồi mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 đến 20 phút. Bạn thực hiện đều đặn hàng ngày, liên tục trong vòng 2 tháng để có kết quả tốt nhất. Trong một số trường hợp, sau 1 tháng đã cho kết quả rõ rệt, tùy vào cơ địa của từng người.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hay Cách giảm cân bằng nước lọc “Siêu đơn giản”

Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng nước đá

Dễ thấy rằng, việc chườm đá lạnh có một số nhược điểm nhất định. Nếu bạn không thực hiện đúng cách thì có thể gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Bởi vậy, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Đối với cách đầu tiên, việc uống nước đá quá nhiều hoàn hoàn không tốt cho sức khỏe, nhất là hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và răng lợi. Lời khuyên ở đây là bạn chỉ nên uống một lượng nước đá vừa phải mà thôi.

Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng nước đá

Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng nước đá

Còn đối với phương pháp chườm đá trực tiếp vào bụng, bạn không nên thực hiện khi đang đói. Thời điểm tốt nhất là sau ăn khoảng 1 tiếng. Hơn nữa, phương pháp này cũng không phù hợp với những ngưới có tiểu sử bị bệnh dạ dày.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hay Bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả bằng nước ấm

Trên đây là một số thông tin về cách giảm mỡ bụng bằng nước đá bạn có thể áp dụng. Về cơ bản, đây là cách giúp bạn giảm mỡ thừa ở bụng hiệu quả nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì, thực hiện đều đặn. Bạn nên ngừng ngay khi cơ thể có những dấu hiệu bất ổn. Chúc bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn như mong muốn. Đồng thời, đừng quên ăn uống và tập thể thao thường xuyên nhé.

 Giảm béo nhanh chóng - Săn chắc làn da - Không lo về giá

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 300.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Giảm béo công nghệ Nhật Bản bằng máy 360: Chỉ 2 triệu đ/lần (giá gốc 6 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ 02/12 - 30/12 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 11 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

 

Nguồn:  giammotoanthan.com

Bạn đang xem Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá lạnh giúp làn da săn chắc trong chuyên mục Cách giảm mỡ.

Bài liên quan