Cách giảm cân

Lá mật gấu giảm cân – Điều này có thật không ?

Ngoài công dụng trị các bệnh tiểu đường, huyết áp… nhiều người vẫn đồn đoán lá mật gấu còn thể giúp phái đẹp giảm cân. Hãy khám phá một số mẹo dùng lá mật gấu giảm cân ngay sau đây.

Tại sao lá mật gấu có thể giúp giảm cân?

Trong thân và lá mật gấu có chứa một lượng lớn vitamin, chất xơ và các khoáng chất giúp đẩy nhanh hoạt động của hệ tiêu hóa, giải phóng năng lượng, đốt cháy mỡ thừa và đặc biệt ngăn ngừa tích tụ trở lại. Do đó, bạn không chỉ sử dụng lá mật gấu giảm cân hiệu quả mà còn tránh được những tác hại do thừa cân, béo phì gây ra.

lá mật gấu giảm cân

Thật hư về việc lá mật gấu giảm cân ( cây hoàng liên ô rô – cây mật gấu miền bắc )

Để phát huy công dụng giảm cân của lá mật gấu, chị em có thể tham khảo một số cách sau:

Sắc lấy nước uống

Với cách này, bạn có thể tận dụng cả rễ, thân, lá mật gấu để giảm cân. Chỉ cần cắt nhỏ rồi rửa sạch, cho vào nồi và sắc khoảng 20 phút. Sau đó, bạn chắt lấy nước uống mỗi ngày.

Hướng dẫn cách sắc lá mật gấu thành nước uống để giảm cân

Hướng dẫn cách sắc lá mật gấu thành nước uống để giảm cân

Có thể uống nước mật gấu vào mỗi buổi sáng sớm hoặc trước các bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Uống nước trà lá mật gấu

Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể băm lá mật gấu để phơi hoặc sao cho thật khô, rồi cho vào lọ sạch, đậy kín nắp để dùng dần.

sử dụng lá mật gấu để giảm cân

Uống nước trà lá mật gấu

Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần cho một nhúm trà mật gấu vào ấm, châm nước sôi vào như hãm trà thông thường. Khi uống, bạn có thể cho thêm một ít mật ong, nước chanh để giảm bớt vị đắng và tăng thêm hương vị cho thức uống bằng lá mật gấu giảm cân.

Giảm cân bằng rượu cây mật gấu

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thân và rễ cây mật gấu để ngâm rượu làm thuốc bóp giảm cân. Bạn rửa sạch phần thân và rễ cây, sau đó chẻ nhỏ, phơi thật ráo nước. Sau đó cho vào ngâm chung với rượu trắng cho đến khi rượu chuyển màu vàng đậm là có thể dùng được.

cây mật gấu có giảm cân được không

Giảm cân bằng rượu cây mật gấu

Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ việc gạn lấy phần nước cốt rồi xoa lên vùng có nhiều mỡ thừa tích tụ như bụng, eo, hông, bắp tay, bắp chân… kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút. Ngoài ra, tùy nồng độ rượu mà bạn có thể pha loãng rượu cây mật gấu để uống.

Với cách này, chị em có thể áp dụng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vừa nâng cao hiệu quả giảm cân vừa giúp giấc ngủ dễ dàng hơn.

 Một số lưu ý khi sử dụng lá mật gấu giảm cân

– Để đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn, bạn cần kiên trì sử dụng lá mật gấu trong một thời gian nhất định.

– Bạn cũng nên hạn chế hoặc nếu có thể hãy tránh xa các thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có gas…

– Dù bạn có uống nước lá mật gấu thì cũng không được quên cung cấp nước giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, thanh lọc cơ thể và giữ làn da căng mịn.

hình dáng cây mật gấu

Hình dáng cây mật gấu miền bắc ( cây hoàng liên ô rô )

– Một chế độ luyện tập khoa học, ngủ đúng giờ, đủ giấc cũng giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân.

– Tùy thuộc cơ địa mỗi người mà hiệu quả giảm cân bằng lá mật gấu có sự khác nhau.

– Liều lượng được các chuyên gia khuyến cáo khi sử dụng là 10g cho lá tươi (3 – 5 lá) hoặc 5 – 8g lá khô mỗi ngày.

– Lưu ý quan trọng nhất khi thực hiện bất kỳ một chế độ giảm cân nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết chế độ giảm cân ấy có phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình hay không.

Với những công thức trên đây, hi vọng chị em sẽ lựa chọn được cách sử dụng lá mật gấu giảm cân đơn giản, phù hợp nhất cho mình ngay tại nhà.

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Bạn đang xem bài viết Lá mật gấu giảm cân – Điều này có thật không tại chuyên mục Cách giảm cân.

Nguồn bài viết: giammotoanthan.com

Bài liên quan

-->