Cách giảm cân

Mẹo chống đói bụng đơn giản mà không ảnh hưởng tới việc giảm cân

Ngày nay, để giảm cân hiệu quả nhanh chóng, chúng ta thường phải áp dụng một chế độ ăn kiêng dài hạn. Những lúc như thế này, cơ thể bạn thường hay rơi vào tình trạng “đói bụng”, muốn bạn phải ăn thứ gì đó, thậm chí ép bạn phải bỏ ngay việc ăn kiêng giảm cân. Vậy bạn đã biết hạn chế tình trạng đói bụng mà không làm hỏng kế hoạch giảm cân chưa?

Mẹo chống đói bụng đơn giản mà không ảnh hưởng tới việc giảm cân

Mẹo chống đói bụng đơn giản mà không ảnh hưởng tới việc giảm cân

Cách hạn chế đói bụng bằng việc ngửi hương bạc hà, táo, chuối

Những lúc cảm thấy đói bụng, bạn có thể thử ngửi một số mùi hương lá bạc hà, chuối hoặc táo. Phương pháp này được ông Alan R Hirsch nghiên cứu. Tiến hành thử nghiệm trên 4000 người và kết qua cho thấy những ai ngửi mùi vị này nhiều thì thường thấy lâu đói hơn.

cach-chong-doi-bung-bang-viec-ngui-mui-huong

Ngửi hương bạc hà, táo, chuối sẽ giúp chống đói bụng hiệu quả

Các hệ thần kinh khứu giác sẽ đánh lừa não của bạn, giúp bạn hạn chế được cơn đói bụng. Nếu bạn không tin, bạn có thể thử nghiệm ngay nhé.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Hướng dẫn cách giảm cân bằng nước cam hiệu quả tại nhà

Trả lời trực tuyến mọi thông tin về giảm mỡ giảm béo

Chọn tông màu xanh nước biển trong mọi sinh hoạt hằng ngày cũng là cách giúp hạn chế tình trạng đói bụng

Nghiên cứu gần đây cho thấy màu xanh của nước biển có thể giúp làm giảm tình trạng thèm ăn. Chính vì vậy, nhiều nhà hàng và quán ăn họ thường chọn màu xanh để trang trí nội thất. Thậm chí những vật dụng như dĩa, khăn, bình hoa, chén sự đều chọn màu xanh… nhằm giúp cho khách hàng luôn cảm thấy no.

Chọn phòng tông màu xanh cũng giúp hạn chế cơn đói bụng

Chọn phòng tông màu xanh cũng giúp hạn chế cơn đói bụng

Bạn có thể tự tay phối màu lại cho gian nhà bếp của nhà bạn. Thay thế chọn những vật dụng thường ngày về tông màu xanh. Vừa giúp bạn có cảm giác thoải mái và hạn chế được những “ con đói bất chợt”.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chủ động trang trí lại tường nhà bạn và tủ chứa đồ. Chọn những loại giấy dán tường màu xanh. Đồng thời hạn chế tối đa sử dụng những tông màu nóng như cam, đỏ, vàng.

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayXem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà cho nam và nữ

Thử thói quen ăn cơm trước gương

Bạn đã bao giờ thử ngồi ăn cơm trước gương chưa? Đây được xem là một phương pháp mới lạ, có thể giúp giảm cân đấy.

Khi chúng ta đối diện trước gương, sẽ dễ hồi tưởng đến những mục tiêu chúng ta đặt ra. Từ đó, lên ý chí kìm hãm sự thèm ăn.

Một nghiên cứu tại Mỹ chứng minh rằng, những người ăn trước gương sẽ ăn ít hơn so với những người còn lại. Lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể chỉ tầm 1/3 so với ban đầu.

Ăn cơm trước gương có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Ăn trước gương cũng là một cách chống đói bụng

Cho nên, bạn có thể kìm hãm được những “ cơn đói “ này bằng mẹo đơn giản này. Thực hiện khá đơn giản, chỉ cần có quyết tâm thì việc giảm cân sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Đã có rất nhiều người thử áp dụng cách giảm cân trước gương và đạt được kết quả rất tốt. 

Xem thêm bài viết giảm mỡ hayCó thể bạn quan tâm: Thực đơn giảm cân 1 tuần 3kg vừa hiệu quả vừa tiết kiệm .

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy cách này không mang lại hiệu quả cho bạn, thậm chí làm tốn thời gian quý báu của mình. Thì hãy thử trải nghiệm qua giải pháp giảm cân nhanh chóng chỉ 1 lần trị liệu bằng công nghệ Lipo Hifu.

Gọi ngay Hotline hỗ trợ : 1800 6377 . Hoặc tìm tới trực tiếp các chi nhánh của TMV Ngọc Dung để các chuyên gia tư vấn kĩ hơn.

 THÁNG NÀY - Chào Mừng Khách Hàng 5000 

 Ưu đãi lên đến 88% chi phí làm đẹp tại Ngọc Dung

 Giảm béo siêu âm Ultratherapy: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 1 triệu đ/lần).

 Laser điều trị da: Chỉ 249.000 đ/lần (giá gốc 2 triệu đ/lần).

 Thời gian: Từ nay đến 23/6 (Ưu tiên 50 KH đầu tiên) - Áp dụng cho 10 chi nhánh thuộc hệ thống TMV Ngọc Dung.

Nguồn : http://giammotoanthan.com/

Bạn đang xem Mẹo chống đói bụng đơn giản mà không ảnh hưởng tới việc giảm cân trong chuyên mục Cách giảm cân.

Giải đáp mọi vấn đề liên quan đến giảm mỡ giảm béo bằng công nghệ cao

-->